こんにちは！
前回ご紹介したいち徳専用ジムですが・・
前回ご紹介したいち徳専用ジムですが・・
そう、タイトル通り、入社したらもれなくプロのマンツーマンレッスンが受けられちゃいます！！
今回は、実際のレッスンの様子を紹介していきたいと思います(^O^)／
たった30分で劇的変化！？驚きのレッスンメニュー
「30分って短くない？」と思うかもしれませんが、内容は想像以上に超本格的！
今回は、実際に私が体験したレッスンの流れをご紹介します。
1. まずは「身体の不調」をカウンセリング
トレーナーさんに「最近、肩こりがひどくて…」「腰が重くて…」など、日頃の体の悩みを伝えるところからスタート。
自分の体の状態を伝えます。
自分の体の状態を伝えます。
2. 歩き方から見抜く！「体のクセ」チェック
次に、トレーナーさんの前を少し歩きます。
なんと、歩き方を見るだけで「体の重心の使い方」や「左右のバランスの崩れ」を
ピタリと言い当てられてしまいました！プロの目線、すごすぎます……！
なんと、歩き方を見るだけで「体の重心の使い方」や「左右のバランスの崩れ」を
ピタリと言い当てられてしまいました！プロの目線、すごすぎます……！
3. 自分だけの「オーダーメイド・トレーニング」
見つかった体のクセに合わせて、その日の自分に最適なトレーニングメニューを組んでくれます。
私は足の指がうまく使えていない・重心が前にかたむいている為内側の筋肉がうまく使えていないとの事でした。
普段使わない筋肉を使う為プルプル・・・・左右10回づつでもキツイ(; ･`д･´)
正しいフォームをマンツーマンでじっくり教えてもらえるので、ピンポイントで体に効いているのが分かります！
私は足の指がうまく使えていない・重心が前にかたむいている為内側の筋肉がうまく使えていないとの事でした。
普段使わない筋肉を使う為プルプル・・・・左右10回づつでもキツイ(; ･`д･´)
正しいフォームをマンツーマンでじっくり教えてもらえるので、ピンポイントで体に効いているのが分かります！
4. 最後は極上の「ストレッチ＆マッサージ」
頑張って体を動かした後は、トレーナーさんが丁寧にストレッチとマッサージをしてくれます。
これが本当に気持ちよくて、仕事の疲れが一気に吹き飛びます！
これが本当に気持ちよくて、仕事の疲れが一気に吹き飛びます！
すべてのメニューが終わって立ち上がった瞬間、思わず「おぉ…！」と声が出てしまいました。
驚いたのが、「体の重心のかけ方」が受ける前とまったく違っていたことです。
足の裏全体でしっかり地面を捉えている感覚があり、意識しなくても姿勢がスッとまっすぐ綺麗に伸びているのが分かりました！
足の裏全体でしっかり地面を捉えている感覚があり、意識しなくても姿勢がスッとまっすぐ綺麗に伸びているのが分かりました！
たった30分でここまで体が変わるなんて、本当にプロの技術はすごいです……！
いち徳では、社員の「健康」と「働きやすさ」を何よりも大切にしています。
モノづくりにこだわる会社だからこそ、働く環境づくりにも妥協しません。
「ちょっと面白そうな会社だな」「実際のジムを見てみたい！」と思った方は、
ぜひ会社見学や説明会にお越しください！ジムのご案内も喜んでします(^O^)！！
ぜひ会社見学や説明会にお越しください！ジムのご案内も喜んでします(^O^)！！
